#運動

益田赤十字病院

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★高津川だより2025春号ができました★
今回の表紙の写真は、川下桜公園の桜を撮った一枚です🌸📸
さて、今回の内容は…
・今年度の研修医の紹介
・初期臨床研修を終えて
・令和6年度市民公開講座を開催しました（特集）
・新任医師紹介
・「骨卒中」と予防のための運動について
・最新の移動型X線透視診断装置「OEC One CFD」を整備しました
・行事・イベント
・外来担当一覧
を掲載しております🤗
広報誌は、当院1Fロビーの公衆電話の隣に置いています📚
また、当院HP（https://masuda.jrc.or.jp/2025/uncategorized/5321）からもご覧いただけます✨
皆さん、ぜひご覧ください！
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★自宅でできる骨折を予防するための運動★
FLS（骨折リエゾンサービス）チームです🏥
今回は、自宅でできる骨折を予防するための運動について紹介させていただきます☺️
高齢者の骨折の多くは転倒によって発生するため転倒を防ぐ必要があり、そのためには筋力とバランスを鍛えるスクワットやダイナミックフラミンゴ運動が効果的です🍀
写真を参考に、ご自宅で運動を行ってみてください🤗
注意点として、運動を行うことで痛みが出現する場合は中止してください🙅⚠️
また、運動は継続して行うことで効果が出てくるため、1つだけでも良いので続けていただき、骨折しない身体を作りましょう💪✨
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★市民公開講座を開催します★
下記のとおり市民公開講座を開催いたします🙌
多くの方のご参加をお待ちしております🤗✨
日　時　令和7年3月15日（土）　13：30～15：30
場　所　益田赤十字病院　研修棟講堂
講　演　①「こどもの感染症」
　　　　　　　講師：小児科　中島医師
　　　　②「骨粗鬆症・骨折について　～骨折予防の運動療法～
　　　　　　　講師：整形外科　米井医師
　　　　　　　※理学療法士による家庭でできる運動のご紹介あり
その他　・参加無料
　　　　・予約不要
　　　　・駐車場無料（駐車券を会場へ必ずご持参ください）
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★骨粗鬆症教室★
益田赤十字病院FLS（骨折リエゾン）チームからお知らせです🏥
先日10月24日14時より当院4階デイルームにて骨粗鬆症教室を開催しました✨
初めての試みで試行錯誤しながらの開催でしたが、予想より多くの方が参加してくださり、大盛況でした😊
教室では骨粗鬆症の病態について触れた後、骨粗鬆症を予防するための運動や食事、薬物療法についてお話します💪
今後も月２回、第2・4木曜日の14時から開催していく予定です！
面会制限が継続中のため、現時点での参加者は入院中の患者さんとそのご家族に限定させていただきますが、興味のある該当の方はぜひご参加ください🫶
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★スポーツの日給食★
栄養課です🧑‍🍳
10月14日にスポーツの日にちなんだ給食をご提供しました👟
【メニュー】
・おにぎり
・盛り合わせ（から揚げ、卵焼きなど）
・豚汁
・フルーツ（梨）
お弁当をイメージした献立です！
楽しんでいただけたでしょうか🤗✨
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